杂烩粥是以大米为主要原料，加入其他多种配料制成的一种美味粥，他在日常生活中有多种不同的做法，但做好以后的杂烩粥口感好，而且营养价值极高，对人类身体有一定滋补作用，下面是对杂烩粥功效与作用的具体介绍能让大家对他多一些了解，同时也会让大家知道杂烩粥应该怎么做 。
2、补充体力
杂烩粥中含有大量碳水化合物和多种微量元素与维生素，还含有一些植物蛋白，人们在食用它以后能促进体力恢复，也能缓解身体疲劳，它还能缓解体虚能滋补强壮身体，人们在病后及时吃一些杂烩中，能促进身体恢复，能让人体尽快恢复到正常的健康状态 。
2、做法二
做杂烩粥还可以准备鸡肉50克，青椒50克，洋葱20克，另外再准备番茄50克，蒸好的米饭200克，除此以外，胡椒粉，酱油和白葡萄酒以及食用盐都要适量准备一些，把准备好的青椒番茄全部洗净，洋葱去皮再把它们切成自己需要的样子，鸡胸肉切成小块在锅中放入准备好的调味料加热煮开放入鸡肉，用小火煮3~5分钟，去掉浮沫，再放入准备好的青椒，洋葱和白米饭，继续煮5分钟左右，最后加上准备好了番茄和胡椒粉调匀就能得到美味的杂烩粥 。
【杂烩粥的功效与作用 杂烩粥的功效与作用禁忌】今天带大家了解了杂烩粥的功效与作用，也让大家了解了它的具体做法，以后再想吃杂烩粥时就自己在家中动手制作吧，相信大家都能做出色香味俱全的美味杂烩粥 。
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