生活中很多人都喜欢喝燕麦粥,因为它能调理脾胃,也能促进消化,而且能预防身体肥胖,对维持人体健康有很积极的作用,但对燕麦粥的做法,人们却众说不一,不知道怎样才能做出好吃又营养的燕麦粥,今天小编就给大家介绍这方面的知识,能让大家对燕麦粥的做法教程多一些了解 。
【燕麦粥怎么做 燕麦粥怎么做好吃又简单】
燕麦粥的家常做法教程1、牛奶燕麦粥
燕麦和牛奶是一对理想搭档,平时人们煮燕麦粥时可以放入适量牛奶,这样会让做好的燕麦粥口感更好,会带有浓浓的奶香 。做的时候要把准备好的燕麦米淘洗干净,放在粥锅中,加适量清水一起煮,开锅后放入准备好的纯牛奶,再放入3~4块冰糖,继续煮半小时,煮好以后就能出锅食用 。

文章插图
2、水果燕麦粥
水果燕麦粥在做的时候最好准备超市中出售的即食燕麦片,不买以后每次取出20~30克,直接放在干净的碗中,放入200克牛奶,把它放入微波炉中加热二套三分钟,在加热过程中把自己喜欢吃的水果处理干净以后,去掉果皮全部切成小丁状,等里面的燕麦粥做好以后,取出放入切好的水果丁调匀,就能得到美味的水果燕麦粥 。
3、燕麦杂粮粥
燕麦还能和多种杂粮搭配在一起煮粥喝,像生活中常见的绿豆红小豆以及黑米黑芝麻等食材,都能和燕麦米搭配在一起煮粥,把他们一起煮粥时,要把准备好的食材分别淘洗干净,那些不容易煮熟的食材还要提前放在清水中浸泡几小时,食材全部处理好以后直接入粥锅加清水和少量冰糖煮制成粥就可以 。
相关经验推荐
- 燕麦粉的功效与作用及禁忌 燕麦粉的功效与作用及禁忌症有哪些
- 燕麦的功效与作用及营养价值 燕麦的功效与作用
- 燕麦片怎么吃 燕麦片怎么吃最好吃
- 怎么能让孩子不沉迷手机 怎么能让孩子不沉迷手机和电脑
- 樱花模拟器怎么设置时间 樱花模拟器玩法大全
- 企业支付宝怎么注册淘宝号 企业支付宝怎么注册
- 万国觉醒联盟要塞怎么建 万国觉醒怎么造联盟要塞
- ios13个人热点怎么设置 ios13个人热点无法使用
- ps4有怪物猎人世界怎么升级到冰原 ps4怪物猎人冰原单机能否玩下去
- 小米音箱蓝牙怎么配对电脑 小米音箱蓝牙怎么配
