这三种情况说明袜子得换
都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好 。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚 。这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了 。
冬天穿什么袜子保暖
穿袜子最重要的是合脚，大小适中的袜子能够刚好包裹住脚部，既不会太宽松也不会太紧，能减少鞋子对脚部的摩擦 。而过大或者失去弹性的袜子，常常走着走着，袜子就耸到了脚尖，这不仅妨碍双脚的舒适感，而且会增大脚部与鞋子的摩擦，增加肌肤破损的几率 。
其次是保暖和透气 。鞋子穿久了就会变得潮湿，很容易滋生细菌、真菌等，棉麻材质的袜子很透气，能够保持脚部的干爽 。
袜子天天穿，很容易损耗，如果你的袜子出现以下三种情况，就说明该淘汰了 。
1、失去弹性 。袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤 。
2、感觉不舒服 。袜子上脚后双脚有紧绷、刺痒、明显勒痕等不适感，则说明袜子不合适 。
3、脚后跟变薄，有破洞 。袜子穿久了必然会变薄，会导致脚跟受伤或起泡 。
养生之道网提醒，在洗涤袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝；洗涤袜子的水温不宜超过40℃，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质 。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干 。
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