即食燕麦片是生活中最常见的方便食品 ， 它含有丰富的维生素e和多种矿物质 ， 能润肠通便还能减肥瘦身更能预防三高 ， 但这种即食燕麦片平时应该怎么吃呢？一会儿我就把它的常见吃法写出来分享给大家 。
即食燕麦片的吃法牛奶燕麦粥
【即食燕麦片怎样吃好吃 即食燕麦片可以怎么吃】即食燕麦片可以和牛奶放在一起做牛奶燕麦粥吃 ， 在制作时需要准备纯牛奶150克 ， 白糖30克 ， 即食麦片50克 。把准备好的牛奶倒入奶锅中 ， 加热加热 ， 到它微微沸腾以后 ， 放入白糖调匀 ， 等白糖全部化开以后再加入 ， 准备好的既食燕麦片调匀 ， 一起煮2到3分钟就可以 。
文章插图
银耳橘子燕麦粥
1、即食燕麦片在食用时可以搭配多种不同的食材 ， 把它和水发银耳以及糖水橘子放在一起做粥喝 ， 味道就特别好 ， 在制作时需要准备燕麦片50克 ， 水发银耳50克 ， 糖水桔子一百克 ， 水350克 ， 白糖适量 。
2、把泡好以后的银耳洗净撕成小朵 ， 提前入锅煮熟取出去掉水分 ， 在汤锅中加入准备好的清水 ， 加热烧开 ， 放入煮熟的银耳和白糖 ， 再放入准备好的即食燕麦 ， 一起煮3到5分钟 ， 煮成粥状以后再关火 ， 加入准备好的糖水桔子调匀就可以 。
相关经验推荐
- 清远可以用微信交水费吗？ 清远水费怎样微信交
- 怎样发送自己的微信聊天记录给别人呢 怎样发送自己的微信聊天记录给别人
- 清远城镇医保卡使用流程是怎样的呀 清远城镇医保卡使用流程是怎样的?
- 老面酵头如何长期保存 老面酵头怎样保存时间长
- 清远毕业生5000元就业补贴怎样才能办理？
- 如何让孩子尊重父母 怎样教育孩子尊重父母
- 叛逆期的孩子怎样去教育 怎样去教育叛逆的孩子
- 大学生在生活中如何培养法治思维 作为大学生应该怎样培养法治思维方式
- 盘腿坐时如何不让腿麻 盘腿坐怎样才不会腿麻
- 血钻野燕麦的功效与作用 血钻燕麦片有副作用吗