新政策背景下 ， 家长应该怎么做？
一、履行家庭教育主体责任 ， 减轻孩子的作业负担
家长要树立正确的教育观念 ， 切实履行家庭教育主体责任 ， 营造良好家庭育人氛围 ， 合理安排孩子课余生活 ， 与学校形成协同育人合力 。要督促孩子回家后主动完成学校布置的作业 ， 不额外布置其他家庭作业 ， 引导孩子从事力所能及的家务劳动 ， 激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践 。
二、遵循教育发展规律 ， 减轻孩子的校外培训负担
家长要遵循教育规律和中小学生身心成长规律 ， 理性确定孩子成长预期 ， 减轻孩子的校外培训负担 ， 和学校一道形成减负合力 。教育部门和学校不倡导义务教育学校的学生参加学科类培训 ， 鼓励有条件的学生通过多种方式参加音乐、体育、美术、科技、劳动等方面的活动 ， 促进学生全面发展 。
三、配合学校教育教学改革 ， 促进孩子健康成长
一是要加强孩子睡眠管理 ， 结合孩子个体睡眠状况、午休时间等实际 ， 合理确定孩子晚上就寝时间 ， 促进孩子自主管理、规律作息 ， 为孩子营造温馨舒适的生活就寝环境 ， 确保孩子身心放松、按时安静就寝 。
二是要加强对孩子使用手机的督促管理 ， 让孩子形成有限使用手机的好习惯 ， 有效防止沉迷网络和游戏 。
三是要加强孩子课外阅读管理 ， 不给孩子购买盗版、内容不健康的课外读物 ， 经常关注孩子阅读的书籍 ， 开展“同读一本书”亲子阅读活动 ， 引导孩子爱读书、读好书、善读书 。四是要加强孩子体质健康管理 ， 带头开展家庭体育锻炼 ， 指导孩子完成体育家庭作业 ， 鼓励孩子利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练 ， 促进孩子健康成长 。
各位家长 ， 良好的教育发展生态需要全社会的努力 ， 优秀的学生成长环境需要大家的共同呵护 。请大家对全州学校的“双减”和“五项管理”工作加强监督 ， 一旦发现学校违纪违规、校长不重视不落实、教师加重学生负担、校外培训机构违规培训等行为 ， 及时向州及县市教育局举报 。
举报监督电话：
恩施州教育局：0718-8222647；恩施市教育局：0718-8414444；利川市教育局：0718-7282815；建始县教育局：0718-3222980；巴东县教育局：0718-4335901；宣恩县教育局：0718-5832741；咸丰县教育局：0718-6822489；来凤县教育局：0718-6282867；鹤峰县教育局：0718-5282184 。
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