非常清爽营养的一款粥品,既有虾仁的鲜美,又有白菜的清香,四季适宜的美食 。颜色也很漂亮哦,润泽的米粒,饱满的虾仁,碧玉的菜叶,特别适合老人和小孩子 。
2.将大虾洗净,然后去除虾头、虾壳留下备用、虾线用牙签挑去 。
PS:剥开虾壳后可以看到虾的背部有一条黑线,在煮虾时虾线它会有一种土腥味,所以,制作鲜虾的时候一定要将虾线剔除 。用牙签从虾头和虾身的连接处向下数第3个关节处用牙签穿过虾身 。一手拿虾,另一只手的大拇指一定要按住牙签,否则很容易挑断,然后再用牙签轻轻向外挑出虾线 。
3.再将虾仁切成小段,虾仁的大小要根据宝宝的咀嚼能力来决定!
4.虾处理完后,虾头可以直接扔掉,虾壳稍后用来熬汤,虾肉稍候煎熟 。
PS:虾壳可以用来熬汤汁,所以去虾皮的时候千万不要随手扔掉啦!
5.在虾仁中倒入淀粉,搅拌均匀 。
6.白菜提前用果蔬清洗剂浸泡10-15分钟,然后用流动的清水清洗干净 。
PS:一般制作白菜的时候,我都会用热水焯一下,来去除亚硝酸盐和农药,但是这道菜不太适合提前焯水 。所以,为了去除农药,我用果蔬清洗剂来浸泡一会儿,但是浸泡好后,一定要用流动的清水清洗干净噢!
7.然后将白菜片用刀倾斜着切成薄片 。
PS:白菜帮比较硬,宝宝嚼不动,所以我们要把白菜帮片得非常薄,!
8.然后将白菜帮和白菜叶分开装入碗中 。
PS:因为白菜帮不好熟,白菜叶好熟,所以煮白菜的时候可以将他们分开来煮,先煮白菜帮,再煮白菜叶 。
9.锅中刷一层油,然后倒入虾仁翻炒 。
PS:虾仁下了锅后不要马上翻炒,因为虾仁在没熟的时候容易粘锅 。
10.轻轻用铲子推动虾仁,等到虾仁不粘锅的时候,就可以翻面了 。炒至两面金黄,即可出锅备用 。
11.放入蒜片,将蒜片炒黄炒香 。
PS:因为炒虾仁时锅内还残留了少许油,所以就不用再添加了
12.倒入虾壳,翻炒至虾壳变红
13.然后加入350ml左右的清水,大火煮沸后变成中小火,煮5分钟左右 。
14.然后倒入白菜帮,继续煮3-5分钟左右 。
PS:一定要随时观察一下锅中的汤汁,不要烧干了 。
15.最后待汤汁快要收干的时候,倒入白菜叶,继续焖煮2分钟,即可关火出锅 。
PS:因为大白菜不适宜长时间的炖煮,会降低其营养价值 。所以我煮的时间比较短,煮熟煮软即可 。这期间可以把蒜片给挑出来 。
16.出锅前记得先将虾壳挑出来,先将大白菜夹出放入盘子中,然后过滤一下汤汁 。
PS:煮虾壳的时候,可能会将虾脚煮掉,所以在淋汤汁的时候,可以用漏勺先过滤一下,一定要检查清楚,是否还有残留的虾壳虾脚!
17.最后把虾仁摆盘就可以啦 。最后摆盘的时候,要记住就高不就低,白菜要尽量垒得高一点,再把汤汁浇在白菜上面,虾肉做为最后的点缀,端上餐桌就会美美的啦~一定要摆得比我漂亮哟!
18.做给小一点的宝宝吃,可以用辅食剪将虾仁和白菜煎得更碎一些,方便宝宝咀嚼和消化 。
白菜虾仁粥做法二
1、粥要煲出米花的效果,最好将米提前泡几个小时,上面滴点油 。这是一个香港朋友告诉我的方法 。用一般的东北米就可以了 。煮粥的时候,泡米的水不用倒掉,一起煮 。
【白菜虾仁粥的做法步骤 虾仁小白菜粥的做法】2、虾仁去掉虾线,洗净 。洒少许盐,和姜片一起腌着 。
3、选用小白菜的叶子,油麦菜的叶子也一样 。洗净,将叶子切碎 。
4、可以用电饭锅煲粥,等到煮好了,米粒开花的时候,先放入菜叶,然后在放入虾仁 。加盐,搅拌匀,然后焖会就可以吃了 。
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