小米粥是生活中最常见的一种养生粥品，对人类病后身体的恢复，还有女性产后身体恢复都有很好的促进作用，它口感软糯，味道清香，特别好吃 。但是小米粥有哪些有功效与作用呢？人们食用以后还有哪些好处呢？下面我就和大家一起去了解 。
【小米粥的功效与作用 小米粥的功效与作用及营养价值】
2、小米粥能抗菌
小米粥是用小米煮成的健康粥品，它对人体内的多种病菌都有很好的抑制作用，平时人们食用以后可以消除口臭，也能缓解神经炎和头疼痛以及精神无力等多种不良不症状 。另外小米粥镇静安神，还能调节神经，对人类的失眠和焦虑以及抑郁等症也有一定的预防作用 。
3、小米粥能促进胎儿健康发育
小米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外小米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产 。
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