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?对减肥有效的中医减肥汤品

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现在都市人都有过度肥胖的症状，过度的肥胖不仅影响身材，还会对影响身体健康 。减肥就成为一些人迫切需要解决的问题 。那如何减肥?今天小编就给肥胖患者来带了美味减肥汤品，让你减肥减得毫无压力 。

?对减肥有效的中医减肥汤品

文章插图
 
中医减肥汤品–莲子瘦身汤
材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗 。
做法：
猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;
用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟 。
用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟4
再转小火煮2小时，调味即可 。
推荐理由：此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润 。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效 。
健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿 。
中医减肥汤品–杞菊桑寄生减肥茶
材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量 。
将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用
【?对减肥有效的中医减肥汤品】做法
将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用 。
推荐理由：适合因肾脾虚而引致的血压高及血脂高人士，腰膝酸软，便溏食少、疲倦乏力、视物不明或眼睛干涩等 。
结语：爱美之心人皆有之，想要减肥没有错，关键是我们要制定出合理的减肥方案，不可以采用不科学的方式来进行，切记不要伤害自己的身体来减肥哦 。

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