糯米大家熟悉吗？平时大家吃的粽子和切糕大多就是用糯米制成的，它的口感软糯，味道清香，营养价值也很高，是生活中常见的米类食材之一 。那么糯米有哪些功效与作用呢？想了解可以随小编一起去看看 。
2、糯米能补钙
糯米这种食材中含有多种微量元素，其中微量元素钙的含量最为出色，同时它还含有一些维生素D,这两种物质被人体吸收以后，可以促进人体快速把钙质吸收，能起到强壮骨骼的重要作用，平时多吃一些能有效减少骨关节疾病的发生 。
3、糯米能利尿消肿
【糯米的功效与作用及食用方法 糯米的功效与作用】糯米是一种可以利尿消肿的特色食材，它含有的微量元素钾能促进人体内多余水分的排出，也能提高肾功效，对人类的小便不利和尿频以及身体浮肿等症状都有很好的缓解作用 。另外糯米这种食材还有一定的收敛功效，对人类的盗汗和腹泻便溏也有一定的治疗功效 。
相关经验推荐
- 紫薯桂花粥的做法 桂花栗子番薯粥的材料和做法步骤
- 吃莲雾的禁忌需要注意什么 莲雾吃法和禁忌
- 龙眼的功效与作用、禁忌和食用方法 龙眼的主要功效与禁忌食用注意事项
- 深圳股票和上海股票的代码有什么不同？ 深圳股票和上海股票的不同
- 华夏是哪里的银行 华夏是哪里
- 双色蛋糕卷的做法窍门 斑斓椰香双色蛋糕卷的做法
- 鸭肉的营养价值及危害 鸭肉的营养价值
- 蒜蓉粉丝蒸扇贝的营养价值 扇贝的营养价值
- 快速降血压的水果有哪些呢 快速降血压的水果有哪些
- 卡通樱花便当的做法 樱花酱日式便当