石斛能保健身体预防疾病，是生活中特别常见的保健食材，但想让石斛发挥好的保健功效，一定要掌握它正确的使用方法也要了解它的最佳食用时间，想了解这方面的知识可随小编一起去看看，能让大家对石斛的吃法和食用时间有更详细的了解 。
2、榨汁喝
石斛不但能晒干，以后再吃还能直接鲜食，平时大家吃新鲜的石斛是可以把它洗净，以后切成段直接放在嘴里，嚼碎后咽下去，也可以把它与水果搭配在一起榨汁喝，再用它榨汁的时候也需要把它洗净切断，再把准备好的水果切成块状放在榨汁机中，榨出汁液，加适量蜂蜜调味后饮用 。
吃石斛的最佳时间石斛是一种可以随时吃的养生保健食材，但在午餐和晚餐时吃石斛是它最佳的食用时间，因为这时肠胃消化能力比较强，能尽快把石斛中还有的有效营养吸收和利用，能让它发挥特别好的养生功效 。如果想用新鲜的石斛榨汁喝，可还可以在饭后两小时左右饮用，这是也能让它发挥比较好的养生功效 。
【石斛最佳吃法和时间 吃石斛的最佳时间】看过上面对石斛最佳吃法和时间的介绍后，大家就能知道在什么时间怎么吃最好，以后再吃石斛时就能按这些正确方法去做，选择最佳时间去食用它，能让它发挥特别好的养生功效 。
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