五红粥是非常出名的滋补气血的药膳粥，其中富含有红枣，枸杞，红豆，花生和红糖等五种红色食材，所以叫做五红粥 。口感甜滑的五红粥推荐给女生享用，下面就一起了解下五红粥的做法 。
二、五红粥的做法
第一步：首先是要将材料浸泡，红豆，花生，枸杞使用前要浸泡片刻 。
第二步：红枣表面横切一刀取出红枣核后同样浸泡 。
第三步：煮开一锅水，将所有泡开的食材放入水中，水再开后就转成小火 。
第四步：时间久了之后，所有的食材会膨胀，煮开后变得绵软，粥变得粘稠即可 。
第五步：放入红糖搅拌均匀，五红粥就做好了 。
【五红粥的做法与配料 五红粥的材料和做法】三、五红粥的营养价值
五红粥可以补气养血抗癌，可以有效的减轻化疗副作用 。所以癌症和术后的人食用五红粥最为有利 。五红粥可以补肾益精，提高身体血小板，帮助活血散瘀 。
相关经验推荐
- "一地鸡毛"这个成语的意思,来历 一地鸡毛这个成语的意思来历
- 泥融飞燕子下一句是什么意思 泥融飞燕子,的意思
- 香菇鸡肉粥的材料和做法步骤 香菇鸡肉粥的做法大全窍门
- 芋头粥的做法步骤 芋头粥的做法步骤图
- 逃跑吧少年变形金刚皮肤怎么获得 逃跑吧少年变形金刚皮肤怎么获得的
- ppt录制视频的时候为什么没有声音 ppt录制视频后为什么没有声音
- 西兰花肉丸子汤 西兰花肉丸粥的材料和做法步骤
- 香菇海鲜粥的材料和做法 海鲜菇粥的做法大全
- 虫草粥的材料和做法 虫草粥怎么做
- 银地的意思 银地保什么意思