【护肝第一名的野菜 苋菜的吃法】1、凉拌苋菜
准备食材如下：苋菜100克,食盐1茶匙,鸡精1茶匙,葱2根,蒜半个,生抽1小勺,香油1大勺,芝麻适量,辣椒油1小勺 。
具体做法如下：蒜用压蒜钳压成茸，小葱切花，烧开水半锅，加点油入苋菜焯制片刻，捞出后入凉开水中过凉，将所有调味料和蒜茸、葱花混合调成味汁，苋菜沥干水分，调入味汁，撒芝麻拌匀即可！
2、 蒜蓉炒苋菜
准备食材如下：苋菜1把，食盐1/4小勺，味精1/4小勺，蒜5瓣，香油少许 。
具体做法如下：苋菜摘去老根，洗净切成段，大蒜拍破切成蒜粒，锅内放少许油，油热后放蒜粒煸炒至呈微黄色，下入苋菜翻炒，炒至苋菜打蔫的时候关火，加盐和味精调味，最后淋上几滴香油炒匀即可！
3、上汤苋菜
准备食材如下：苋菜200克，松花蛋1个，咸鸭蛋1个，彩椒半个，食盐1茶匙，姜1块，蒜适5瓣，高汤适量，植物油适量，胡椒粉适量 。
具体做法如下：松花蛋，咸鸭蛋分别切成小丁，彩椒洗净切丁，烧一锅开水，将苋菜放入烫一下捞出，锅烧热后倒油，下姜片，放入松花蛋和鸭蛋丁翻炒片刻，倒入高汤，汤沸后，倒入红椒丁，随后放入苋菜，拌匀后煮开，调入盐和胡椒粉，最后撒上蒜末即可 。
相关经验推荐
![天命奇御全支线传闻任务攻略大全，任务完成步骤通关流程图文汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220425/11462K335-0-lp.jpg)
- 及第后寄长安故人的意思 长亭送故人什么意思
- 冰糖的吃法 冰糖燕窝的吃法
- 哪些人不能吃鳊鱼 鲮鱼哪些人不能吃
- 一句佛语点透人生 禅语人生境界的句子
- 哪些人不能吃食醋和生姜 哪些人不能吃食醋
- 哪些人不能吃比目鱼 比目鱼的最佳吃法
- 哪些人不能吃紫薯 哪些人不能吃紫薯红薯
- 跨境电商迎来新政策支持的原因 跨境电商迎来新政策支持
- 瑞士信贷银行：美元在全球外汇储备中的地位或继续下降
- 吃猪血的三大禁忌 哪些人不能吃猪血