山药薏米芡实791粥是一种非常有营养价值的粥，有条件的朋友在平时可以多喝点哦 。
2)将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟 。
3)带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可 。
小诀窍对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常给他们同样的建议，去喝山药薏米芡实粥 。有人说，光喝粥能管用吗?能快速增长气血吗?如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了 。
通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食 。
**我喝过这款粥之后，明显的感觉是，面色红润，精力充沛，以往的疲劳感大大降低 。据说女人要想变漂亮，气血是非常重要的硬指标哈 。
【山药薏米芡实粥薏米需要炒熟吗 山药薏米芡实粥】**薏米和芡实在超市都可以买到 。芡实，也叫鸡头米 。薏米和芡实，买回家后，都要放在阴凉，干燥通风的地方保存 。夏季，放入冰箱保存，否则薏米很容易生虫 。粮食的保存方法，也可以参考这里.
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