耳朵里面的听力结构就会使劲地震动 ， 这不仅会引起机械损伤 。 还会导致内耳的氧自由基增多 ， 引起里面的毛细血管收缩 ， 导致毛细胞供血不足 ， 直接挂掉 。
内耳负责转化声音的绒毛减少 ， 你能听到的声音频率就会降低 。 所以世卫组织建议手机音量一般不要开到60%以上 。
值得注意的是 ， 不是说手机开外放 ， 这是绝对安全的 。 各种音响喇叭只要分贝大于85 ， 同样会损伤听力 ， 那么平时我们有哪些用耳机的习惯是非常错误的呢？
这样戴耳机等于慢性作死 ， 第一 ， 睡觉戴耳机 ， 你是不是戴着耳机听音乐才能够好好睡觉？但是当你正在做美梦的时候 ， 现实中的耳朵却备受折磨 。
睡觉戴耳机 ， 尤其是入耳式的耳机 ， 会引起耳朵里面的气压不平衡 。 人睡觉的时候通常都是闭着嘴巴的 ， 耳朵里面的咽鼓管是通到喉咙里的 。
这个时候鼓室就会是负压状态 ， 而里面的血管通透性又很好 ， 血液里面的水就会漏出来流进耳朵里 ， 这可能会让你有种耳朵进水的感觉 ， 这就是耳聋 。
【耳机|【科普】睡觉戴耳机会损害听力吗？如何防止听力受损？】
耳朵里面漏液很容易引发感染 ， 引起中耳炎 ， 严重的甚至会导致永久性的耳聋 。 第二 ， 一直佩戴耳机 ， 疯狂追剧的时候 ， 你是不是耳机一戴就是几个小时？
殊不知听力永久损伤已经悄悄地形成 ， 全球约有10亿人的听力损伤就是这么慢慢来的 。 根据新华网的相关文章 ， 每次戴耳机半小时 ， 最好是休息舒缓一下 。
每天戴耳机的总时间也不要超过两个小时 ， 长期佩戴耳机 ， 即使你的音量在60%以下 ， 你的耳朵还是会引起机械性的损伤 。
最可怕的是耳蜗里面的绒毛弱化 ， 引起永久性的听力损伤 ， 慢慢地就形成听力障碍 。 第三 ， 飞机上戴耳机 ， 通常空姐都会提醒你飞机起飞降落时不要戴耳机 。
但有些人就觉得你在叫我做事嘛 ， 然后戴着耳机就闭上了眼睛 ， 结果下飞机时就开始耳鸣、耳聋 。
其实飞机如果上升或者是降落的速度过快 ， 都会导致中耳内外的压力快速的变大 ， 中耳内就会处于负压或者是正压的状态 。
中耳粘膜也会随之产生一系列的改变 ， 形成急性的气压损伤性中耳炎 。 所以飞机起飞或者是降落时 ， 空姐会建议你吃颗糖 。
这个时候你吞咽的动作容易打开咽鼓管 ， 让中耳内的气压平衡 ， 但你也不要以为飞机平稳了 ， 戴耳机就没有后顾之忧了 。
其实这个时候你的中耳气压还在自行的调整 ， 如果又急急忙忙地戴上耳机 ， 很容易导致调整失败 ， 让你再整在飞行的途中都感觉耳朵胀胀的 ， 很难受 。
说到这里 ， 如果你还戴着耳机的话 ， 赶紧放下来休息一会儿吧！喜欢小白的作品 ， 请关注我们下期再见 。
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