【豆奶和豆浆的区别是什么 豆奶和豆浆的区别】豆奶和豆浆都是生活中常见的豆制品，而且他们营养丰富，保健功效极为出色，适合人们经常吃，但豆奶和豆浆之间是有所不同的，想了解豆奶和豆浆的区别，可参考下面对它们做的具体介绍 。
2、营养成分
豆浆在营养成分上也有明显区别，成分是植物蛋白和皂角苷，它还含有丰富的低聚糖和大豆卵磷脂，而豆浆的主要营养成分除了蛋白和磷脂以外，它还含有丰富的维生素B以及烟酸，除此以外豆浆中微量元素铁钙等物质的含量也比豆奶要高一些 。
4、食用功效
豆奶和豆浆在食用功效上略有区别，人们不论是喝豆奶还是喝豆浆，都能吸收丰富的营养，但豆浆中微量元素钙的含量要比豆奶更高一些，而且他还还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素里，也能满足人体正常代谢是对钙的需要，可促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性与密度，而豆奶在这方面的功效就要略差一些 。
上面为大家介绍了豆奶和豆浆的区别，能让大家了解豆奶和豆浆之间有什么不同，掌控这些知识能让大家在豆奶和豆浆之间做出正确选择，能在保证食用安全的同时让豆奶和豆浆发挥好的食用功效 。
相关经验推荐
- 扫帚菜和什么食物相克 扫帚菜不能和什么同吃
- 搞的组词和拼音部首 搞的组词和拼音
- 惶的组词 惶的组词和拼音
- 焚组词语 稚组词语和拼音
- 涿州新就业人员公租房申请条件 涿州新就业人员公租房申请条件和流程
- 酱油蟹的制作方法和配料 酱油蟹的制作方法
- “碳中和”目标下的家居业 家庭碳中和
- 紫苏叶泡水喝的功效是什么呢 紫苏叶泡水喝的功效和作用
- 紫苏叶的功效用法 紫苏叶的功效用法和用量
- 《侠客风云传》战斗系统及伤害数值详细分析攻略 战斗系统分析和合理化建议