文章插图
1、青豆米长期保存要先把青豆剥开，用开水烫一下，但不能烫太久，烫太久就会把青豆米烫熟，然后用冷水冲凉，再用保险袋装起来放进冷冻室 ， 这样可以放上半年都不会坏 。不是长期保存 ， 可以把青豆先剥好，然后装在保鲜袋里 ， 不要沾到水，最后放在冰箱冷冻就可以，这样可以保存一个星期 。
2、青豆米富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中有抗氧化成分，同时还可以消除身体炎症 ， 日常青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂 。
【毛豆米怎么保存 青豆米怎么保存】3、青豆米还能消除炎症 。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂 。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预防由自由基引起的疾?。踊荷硖逅ダ纤俣龋?还有消炎、广谱抗菌的作用 。
相关经验推荐
- 赖五笔怎么打字 赖五笔怎么打
- 咖喱粉怎么用 咖喱粉的正确用法
- 英雄联盟S11迅捷斥候符文怎么选择
- 英雄联盟S11仙灵女巫符文怎么选择
- 英雄联盟s11派克怎么出装 英雄联盟S11派克符文怎么选择
- 英雄联盟手游峡谷年夜饭怎么烹饪
- 英雄联盟手游提莫拼图2022怎么拼
- 英雄联盟S11星界游神符文怎么选择
- 英雄联盟S11蛮族之王符文怎么选择
- 金枝玉叶怎么养才长得好快 金枝玉叶怎么养才长得好