吃完苹果再吃早餐好吗吃完早餐吃苹果好吗 _早餐

【吃完苹果再吃早餐好吗吃完早餐吃苹果好吗】

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1、早上吃完饭后立即吃苹果是不好的。
2、早上吃苹果一般在饭前空腹吃或者是饭后半小时以后再吃会比较好。如果早饭后马上吃苹果，会导致过多的食物停留在胃部增加肠胃负担，容易导致胃酸过多，出现消化不良的症状，会因此出现腹痛、腹泻等现象，也不利于苹果当中营养成分的吸收。
3、苹果营养价值高，每天吃1——2个苹果对身体有益，但是吃的时间要选对，以免造成不良影响。