文章插图
文章插图
1、原料：大米150G，白糯米150G ， 沙巴鱼（刺少的海鱼都行）100G，虾尾5尾 ， 玉米、胡萝卜、青豆 。适量调料：油、盐、孜然粉 。
2、先煮饭，米的最佳米水比例是1:1 。
3、3.煮饭要一会，这会可以先做其他准备工作，把胡萝卜，玉米，青豆切碎备用 。
4、虾尾去皮 ， 切小粒 。
5、平底锅里面放适量油烧热煎鱼 。
6、煎至两面金黄，熟透即可 。可以用筷子扒开中间看看 ， 是否熟透 。
7、煎熟的鱼弄成小块备用 。
8、在煎鱼的锅里添加适量油，放入虾尾粒煸炒10秒 。
9、放杂蔬碎 ， 中火大概炒1分30秒左右，闻到香味就差不多了 。
10、把炒好的杂蔬虾尾盛到大碗里面，放入弄好的小鱼块加适量盐孜然粉拌匀，算上米饭的量 。
11、放入煮好的米饭 ， 拌匀 。
12、拿个保鲜袋套手上，挖一勺米饭 ， 捏成饭团即可 。
【饭团的做法图解 如何自制健康美味饭团】13、当早餐，下午茶点心都是不错的选择 。
相关经验推荐
- 元宝馄饨的包法 在家简单做出元宝馄饨
- 面条做法大全带图解 巧用面条机自制青瓜汁面条
- 馄饨皮的做法图解 在家如何自制混沌皮？
- 大鹅肉怎么做好吃 大鹅肉的做法
- 产妇鲫鱼汤 产妇鲫鱼汤做法
- 冰箱有电不制冷怎么回事 冰箱不制冷的原因
- iPhone 15可能是最接近无孔化的手机
- 从2001年开始交的职工社保含医保吗
- 玫瑰茄的功效与作用 玫瑰茄的冲泡方法
- 哪些食谱能有效预防近视的 哪些食谱能有效预防近视