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【末伏可以吃西瓜吗 中伏可以吃西瓜吗】1、末伏不建议吃西瓜 。
2、正常甜度的西瓜含糖5％ ， 卡路里为250千卡每千克 。
3、如果每天吃一个8－10斤的大西瓜 ， 就等于摄入了1000－1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约200千卡 。吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭，所以西瓜当正餐要不得 。特别是宫寒的女性，更是要忌口 。
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