【清蒸什么海鱼好吃又营养，清蒸什么海鱼好吃又营养好】
文章插图
文章插图
1、鲈鱼、带鱼、石斑鱼等海鱼清蒸鲜嫩 ， 比较好吃 。
2、材料：鲈鱼1条，生姜片6片，大葱3根，蒸鱼豉油100克，色拉油、盐、白胡椒粉各适量 。
3、鲈鱼清洗干净，在鱼身上抹上食盐和胡椒粉，腌制10分钟左右 。
4、趁着鱼在腌制的时候，准备蒸锅，加入适量的水，开大火将水烧开 。
5、鱼腌制好之后，在鱼背部分的两边开刀，塞入姜片到鱼鳃和鱼肚子里面，还有脊背上也要塞 。
6、准备一个刚好的蒸鱼盘子，在底部放入葱段和两根筷子或三根筷子，然后将鱼放到盘子上面 。
7、将盘子放入蒸锅里面，继续大火蒸8分钟左右关火 。
8、不要那么快打开盖子，关火后保持密封的状态 ， 利用余温继续蒸5分钟，即可拿出来 。
9、将蒸盘上的葱段和筷子拿出来，将蒸出来多余的汁倒掉 ， 在鱼的身上放上姜葱丝 。
10、起锅烧点热油浇到鱼的身上，最后加入一点蒸鱼豉油，就可以上桌了 。
相关经验推荐
- 排骨清蒸怎么好吃又营养，排骨清蒸怎么好吃又营养价值高
- 温宁后来的结局是怎么想的 温宁大结局是什么
- 卡槽在手机什么地方打开 卡槽在手机什么地方
- 崩坏三什么人物好一点，崩坏三好看的角色
- 中元节不能带红绳是什么意思 中元节第二天能戴红绳吗
- 噬元兽是什么梗 噬元兽是什么
- 怎样清蒸小黄鱼好吃又营养好吃 怎样清蒸小黄鱼好吃又营养
- 乌龟怎样清蒸好吃又营养好 乌龟怎样清蒸好吃又营养
- 丝瓜可以清蒸吗 丝瓜清蒸怎么好吃又营养
- 猪肚怎样清蒸好吃又营养窍门 猪肚怎样清蒸好吃又营养