【麻山药的家常做法 麻山药做法又健康又好吃】
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1、清蒸麻山药 。将麻山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口 。这种吃法口感软烂，也适合慢性?。绺哐埂⑽覆〉然颊呤秤?。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把麻山药在水中焯一下，浇上熬好的蜜汁 ， 吃了可以滋阴养血 。
2、煲麻山药粥 。煮粥的时候放入一些麻山药块，再加上几颗撕开的红枣，这道粥是*适合老人和孩子食用，因为他们的消化系统都是比较的弱的，麻山药粥是比较容易消化的，我们脾胃虚弱和消化不良的人也是适合食用的 。
3、炖麻山药 。麻山药炖土鸡 ， 健脾和胃，适于秋冬滋补 ， 将麻山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后 ， 倒入麻山药段并加入枸杞等辅料，再用微火烧20分钟即可 。麻山药炖排骨，滋肾益精，将排骨用热水汆烫之后洗净 ， 再放入锅中加水煮20分钟，放入切好的麻山药，加上其他材料并调味，再以中火继续熬煮15分钟 。
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