吃雪莲果的禁忌推荐两种雪莲果的吃法( 二 ) _生活百科

二、沙拉排毒通便
这种雪莲果的吃法不能吃太多，适量即可。
材料：雪莲果一个，奇异果一个，草莓适量，沙拉酱(也可转换酸奶或者千岛酱)
1、雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下(雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑)备用。
2、奇异果去皮切块，草莓洗干净去叶切块。
【吃雪莲果的禁忌推荐两种雪莲果的吃法】3、所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。