【煮什么粥有营养又好吃，煮什么粥有营养又好吃窍门】
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1、健脾胃八宝粥：先将芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆和百合这八种材料洗净，然后放入锅中煮上40分钟 ， 然后再加入洗好的粳米一起煮，煮熟即可，吃的时候可以加点白糖 。
2、芡实粥：芡实是一种常见的食材和药材 ， 为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，营养价值较高，性能与莲子相似，主要有补脾胃和止带、止泻、补中益气等作用，为滋养强壮性食物 。如果用新鲜的芡实 ， 就把它研磨成膏状；如果用陈芡实，就把它研磨成粉状 。然后将糯米淘洗干净，加入芡实 ， 两样一起煮粥，煮熟即可，吃的时候可以加一点白糖 。
3、核桃粥：核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能 。银耳用水泡一个小时后 ， 摘成小朵，去掉黄蒂，将大米、小米、核桃仁倒入锅中，加入适量水 。待水开米快开花时，倒入银耳 ， 再依照个人口味放入适量冰糖，直至煮到粥粘稠即可 。
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