雪耳煲红豆有什么功效红豆雪耳的做法 _生活百科

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1、材料：小红豆（已泡发）、银耳（已泡发）
2、将已泡发的小红豆淘洗一下，捞待用。
3、将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出。
4、随后，将小红豆和银耳下入高压锅中。
5、接着，加入一些清水。
【雪耳煲红豆有什么功效红豆雪耳的做法】6、然后，盖上盖、用中小火烧煮15分钟关火。
7、焖至没气后开盖。
8、最后，搁入6勺白糖。
9、搅拌至白糖融化，即成。
10、盛出、装入碗中，晾凉，就可以吃吃喽。
11、银耳:维持皮肤和粘膜健康
12、白糖:活血化瘀