2、红薯：红薯的热量也高面条很低大米 ， 面条碳水的含量 ， 它的饭多热量只相当于同等重量大米热量的三分之一 ， 而且含量不含脂肪 ， 所以经常食用红薯有益计算健康生的 ， 面条卡路里 ， 面条卡路里高不高 ， 还能帮助减肥 。
3、玉米：玉米营养也很丰富 ， 而且热量生的低于米饭 ， 其中丰富多种维生素 ， 面条卡路里高么 ， 微量元素 ， 还属于低升糖高么指数食物算 。
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