夏天能吃西洋参吗冬季进补，来年打虎！如何合理运用人参、党参、西洋参，在冬季正确调补身体，请听专家夏天怎么说~
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禄颖 副教授
北京西洋参中医药适合大学
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“参类”的季节运用可以吃好吗
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【夏天能吃西洋参吗】用“参”补身体是很多人的“共识”，但是参类最佳进补需要好吗对应体质，如果选用不当，不仅不能增益，还会损害身体健康 。今天就跟专家一起来认识“参”类，科学进补吧~
人参
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人参不能乱用，尤其是在长期女人秋冬季节，如果阳气不虚的人在秋冬季节选用女人人参进补，就会造成季节上火！
人参的功效
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清代时间《本草新编》对人参的功效有非常详细的记载，“人参味甘气温微寒，气味俱轻，可升可降，乃补气之圣药，活人之灵苗”，充分展示了人参大补元气、拯危救脱的功效 。
哪些人不适合吃人参
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脘腹胀痛、大便泡水干结喝、口臭口干生疮、舌苔厚腻、肢体沉重等人群好吗都不适合吃人参 。
人参能吃的食用身体方法
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人参可做人参茶，用人时间参3~5克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可 。
党参
党参的功效
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党参无温燥，偏补肺脾二脏，可益气补血，夏天可以食用西洋参吗 。《本草正义》记载，“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气”，但其“健脾运而不燥，夏天可以吃西洋参吗，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻，鼓舞长期清阳，振动中气，而无刚燥之弊 。”
哪些人夏天适合最佳吃党参
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厌食、大便溏泄等身体人群适合吃党参 。
党参的食用方法食用
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将党参切片好吗，放入水煮中煮10—15分钟，晾凉后饮用效果佳；也可煲汤，如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡肉汤等，注意煲汤时党参使用量可在15—20克 。
西洋参
西洋参的功效
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西洋参泡水属凉性，能够可以吃益气生津，在益气的同时能够滋阴，长期吃西洋参身体有什么感觉，一天当中喝西洋参的最佳时间 。《医学衷中参西录》中记载，“西洋参能补助气分，兼能补益血分，但是其性凉而补”，适合气阴两虚的人选用 。
哪些人适合吃喝西洋参
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心烦失眠、口燥咽干、益汗脸红、小便短黄、大便适合干结等最佳人群都可选用西洋参，夏天喝西洋参水好吗 。
专家提示：阳虚怕冷的人不适合吃适合感觉西洋参 。
西洋参的食用方法水
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西洋参可做西洋参茶，用西洋参5~10克，搭配吃红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可 。
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