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1、排湿茶夏季喝好，适当的喝一些排湿茶，有很好的清热去湿的等效果 ， 要记住不要空腹饮用，避免导致肠胃负担加重 ， 另外在临睡之前最好不要喝，避免导致频繁起夜 ， 也避免出现失眠的情况，另外排湿茶不能天天喝 。
【排湿茶什么季节喝好 排湿茶什么时间喝比较好】2、农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入 。夏季，湿气最重 。夏季最合适 ， 但并不是其他季节不可以祛湿 。除湿气效果最好的就是绿茶 。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来 。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶 ， 像碧螺春、龙井、毛峰都是味道不错的绿茶 。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善 ， 就要选择停止饮用 。最好饭后一小时泡上茶 ， 一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围 。
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