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结语其实减脂期间可以吃的食物还有很多，光轮吃粗粮消耗的话，荞麦50克面可以偶尔吃但不要经常，平时可以吃糙米饭、玉米、全麦面包等高还是粗粮，营养成分也非常的高，只有饮食不单一，全面化的吃才会更加高效！你说呢？我是麟大官人，一个生活不怎么样却喜欢唠叨美食的90后宅男，如果米饭您看完本文后有帮助或觉得喜欢，可以点击红色+号关注“麟大官人”进行保留，我会高吗每天为您更新分享更多的高美食知识、美食技巧和美食开箱两份测评视频，如果您有任何鸡蛋的意见或建议都可以在下方评论和我互动，麟大官人感谢大家的观看，我们明天再见！
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