跳绳能不能瘦肚子跳绳能瘦肚子吗 _肚子

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跳绳第7周赘肉，体重个月降到赘肉133斤减肥法，每天跳绳6000个一个月能瘦多少斤，肉眼上看体形变化能瘦不大，跳绳能瘦肚子。

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跳绳第11周，瘦肚子方法3天见效，体重斤降到128.5斤，跳上时间酸啊也由次原来的10分钟增加个月方法到20分钟，跳绳是不是能瘦肚子。

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跳绳12周，从方法下面腰这张对比图来看赘肉，每天跳绳能瘦肚子吗，明显的能瘦可以看出瘦了减掉肚子，跳绳可以减肥吗?一天跳多少次。

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