孕妇可以吃巧克力吗?( 二 )


怀孕期间 , 每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因 , 每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因 。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖 啡因可能会导致流产 , 使胎儿体重下降,也有可能导致早产 。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育 。而且有的 巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病 。
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