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今日立冬
winter
2022年11月7日 星期一
农历 十月十四
宜五大查收 欢喜指南冬至丨忌 暴躁方法至日
立冬来历
进入11月文章，冬至养生小知识，我们就算是和冬天正式见面了，立冬作为冬天的第一个节气，正式开启了冬三月的模式从立冬开始一直到立春都叫冬三月 。“立冬”节气在每年的11月7日或指南8日，是24节气的第19个节气 。立冬不仅仅代表着冬天的来临 。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思 。
立冬
WINTER
立冬有三候
一候水始冰；
二候地始冻；
三候雉入大水为收下蜃 。
立冬节气养生开始水开始结冰，尤其是北方地区，土地也开始冻结，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与知识提醒野鸡的线条及颜色相似的这份大蛤 。
立冬气候多样
霜雾、雨、雪话美篇、雨夹雪等妙招初雪多样这一天气图片5条
展开全文
南北5条地区的温差技巧不知道可达到30℃~50℃
立冬民俗
“立冬补冬，补嘴空查收”说的就是时节立冬节气开始，人们休养生息，顺便犒劳下辛苦一年的自己 。
01.吃饺子
俗语这份提到“立冬不端饺子宝典碗，冻掉耳朵没人管”，在北方，立冬这天有吃饺子的习俗，南方的人们爱吃5条些鸡鸭鱼肉，冬天更多的是煲汤来补充能量，炖麻油鸡、四物鸡、羊汤士请等，冬至日如何养生，今日冬至中医教你怎么养生 。
02.多吃三白、三红
三白方法知识士请：山药、银耳、白萝卜
三红话美篇小贴：红枣生的这天小贴、红薯、牛肉提醒
03.少吃三样
油腻文章、香燥至日、生冷食物
04.早睡迟起收下适量请这一运动
早睡迟起更利于立冬之后文章的 “养藏”养生，上午10点~下午3点之间适量运动 。当然啦教你，冬泳也成为冬天这份的一道亮丽风景线，冬至这一天应该怎样养生 。
05.查收早餐宝典要吃好多晒太阳节气
早餐吃一些高热能方法，如牛奶、鸡蛋等的五个请食物，吃好不要吃太饱，另外，冬天的暖阳尤其难得，要多晒太阳、勤这份秘诀开窗通风哦~
warm
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