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1、偏凉性的茶叶 。常见的绿茶、白茶等茶叶都是性质偏寒凉的茶叶，夏天天气炎热出汗一般比较多，多喝绿茶和白茶可以起到很好的生津止渴的效果 。绿茶中还含有大量的氨基酸、茶多酚，白茶中含有多种维生素和微量元素，饮用后还可以起到提神、促消化的功效 。
2、具有药用价值的花茶 。夏天可以适当多喝金银花茶、菊花茶等花茶 。比如饮用金银花茶有助于缓解中暑症状，还可以清热解毒 。菊花茶可以清肝降火，还能明目 。
【夏天泡茶喝什么茶叶好一点，夏天什么泡茶喝最好】3、温性茶叶 。红茶和乌龙茶性质温和，对胃肠道的刺激性也相对较小，适合寒性体质的人群夏天喝，避免寒气过重加重脾胃损伤 。
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