女子丰乳 _女子

女子丰乳虽然就地过年的呼吁让很多人取消了回家的计划，但是无论你是回家团圆，还是身处异乡，丰盛的年夜饭是家家必备，每逢佳节胖三斤就此由来，一个好身材的背后都是管得住贪吃的嘴，迈的动沉重的腿的结果，唯有意志力坚定的人才能保持好身材。

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今天给大家介绍《情圣》电影中的克拉拉，她的真实姓名叫李成敏，出生于瑞士，一直在韩国发展，也在中国参与了多部电影拍摄，在《情圣》中，性感妖娆的红衣女郎的形象，在地下车场跳舞丰乳的场景让众多网友记忆犹新，最近播出的《大红包》一身旗袍装更是将她的身材展现得淋漓尽致，又一次圈粉。

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长相甜美，身材优美让她成为了所有男性心目中的女神，并有着“亚洲第一美女”的称呼，获得这一切都离不开她后天的努力，她每周都会在健身房打卡至少5次，有氧运动必不可少，力量训练才是她拥有好身材的秘诀，针对臀部的训练更是不敢忽视。

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一双大长腿和挺翘蜜桃臀就是她刻苦训练的效果，168CM的身高，体重96斤，身材非常匀称，没有一丝赘肉，非常符合亚洲人的审美标准。克拉拉凭借着自身的美貌，在中国的电影电视行业也是闯出了一席之位，更是多次丰乳与我国著名一线明星合作，可见克拉拉的实力非凡。

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很多人为了吃，给自己找各式各样的也借口，生活压力大、心情不好等等。
从美食当中寻找安慰，或者逃避健身运动，没时间工作忙成了让自己心安的理由，想要拥有好身材，就要克服偷懒享乐的想法，你能获得多大的成就，取决于你付出多少的努力，因此我们应该积极地参加运动，饮食上也要摒弃放纵的饮食，养成一个健康女子的饮食习惯，从而拥有一个完美身材，接下来接下来健身教练Paul为大家推荐一组力量训练动作，可以帮助我们有效的提高身体的肌肉含量，从而让身材始终保持相对年轻的身体状态。