咖喱土豆牛腩的做法土豆咖喱牛肉 _咖喱

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今天的配菜都是孩子特别爱吃的，而且特别健康的，土豆咖喱牛肉饭的做法，咖喱牛肉最正宗的做法，土豆咖喱牛肉盖浇饭。胡萝卜最主要的功效补肝明目，清热解毒，所以老人常说，多吃胡萝卜眼睛肉饼好牛肉，其中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长，同时胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血烧症，且含有丰富的钾，土豆咖喱牛肉的做法。

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西兰花才是饭养生的高手呢，在众多类别的蔬菜之中，西兰花的营养成分可谓排列之首，西兰花的营养价值那么高，土豆烧牛肉，主要是因为它其正宗中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、蛋白质、类黄酮等营养成分，以及大量饭的钙、铁做、钾、磷、猛等微量元素，可谓是集众多精华于一身的绿色“保健品” 。还富含维生素C，能够提高人体免疫力，对血糖，土豆咖喱牛肉图片，血压，血脂患者有一定功效，富含的膳食纤维，有通便的作用。我们一定要给孩子多吃！

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【咖喱咖喱土豆咖喱牛肉做法】
食材：炖好的牛肉炖炖，胡萝卜一根，土豆1-2个，洋葱一个，土豆咖喱牛肉饼，西兰花肉饼一个，咖喱块6块，水视频视频适量，油适量。
做法：

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1.我们将蔬菜，洗干净，切块备用。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有盖浇可降低胆固醇的含硫做法化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等热量症，土豆咖喱牛肉饭。还可以杀菌防感冒，它具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。