生活中很多人都喜欢喝红茶 ， 他们认为红茶能暖胃 ， 也能活血而能延缓身体衰老 。红茶是有这些功效不假 ， 而且它的养生功效也很出色 。但是红茶也有它的两面性 ， 人们平时喝红茶以后对身体不但有好处 ， 也有一些坏处存在 ， 如果不提前了解多加注意 ， 也会对身体健康不利 。
喝红茶的好处有哪些1、保护肠胃
保护肠胃是平时人们喝红茶的重要好处之一 ， 因为红茶是一种发酵茶 ， 它性质温和 ， 能保护人类的胃黏膜 ， 而且能消除胃部炎症 ， 平时适量喝一些红茶 ， 不单能缓解胃寒 ， 还能减少胃炎和胃溃疡等常见胃病发生 ， 另外人们平时多喝红茶对脾胃虚弱消化不良也有一定的调理作用 。
2、强壮筋骨
平时人们喝红茶可以吸收多种对人体有益的微量元素 ， 特别是微量元素钾和锰等物质的含量都比较高 ， 这些物质既能预防身体内钙的流失 ， 又能促进人体对钙与磷等物质的吸收 ， 能促进骨骼发育 ， 增强骨骼密度 ， 对提高人体筋骨健康水平有很大的好处 。
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3、预防心脏病和中风
平时人们多喝一些红茶 ， 还能预防心脏病和中风 ， 因为红茶中含有的微量元素钾可以直接作用于人类的心脏 ， 既能促进血液循环 ， 又能提高心脏功能 ， 另外它含有的黄酮类化合物还能软化血管 ， 提高血小板活性 ， 可以防止血小板凝结 ， 从而也就减少了中风血栓的发生 。
喝红茶的坏处有哪些【喝红茶的好处和坏处有哪些 喝红茶的好处和坏处有哪些呢】喝红茶对人类身体有多种好处 ， 正常情况下不会有坏处存在 ， 但不能过量饮用 ， 不然它含有的咖啡碱会加重身体负担 ， 会让心脏过度兴奋 ， 严重时会出现心律失常有时还会危及生命 。红茶中的含有的咖啡碱还能兴奋神经 ， 过量饮用会导致人类失眠 ， 这也是人们喝红茶的常见坏处 。
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