在平整的人工草或天然草足球场22米×5米的区域进行 。起点终点距离20米,标志杆宽间距4米,长间距8米 。听测评员口令后,受试者从起始线开始运球,分别绕过标志杆外侧,冲过终点线 。运球启动开表,运球冲过终点停表 。测评员记录其所用时间 。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第二位数按非“0”进“1”原则进位 。每名受试者可连续测试两次,取最好成绩 。
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