【月经量少二三天就没了 女性月经量少怎么办】经期不要吃生冷的瓜果 ， 不然很容易造成腹痛腹泻 ， 除此之外 ， 辛辣刺激性食物也最好少吃 ， 像葱姜蒜等 ， 在经期尽量不要吃 ， 不然很容易上火 。应该多喝些白开水 ， 这样才能保持大便的畅通 。经期一定要让自己的身心放松 ， 这样才能安然的度过整个经期 。如果在经期过于劳累的话 ， 很容易造成月经不调的 。（家庭医生在线） 。
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