_原题为：女性月经量少怎么办？调经试试当归枸杞鸡蛋汤正常女性来月经时间为5-7天 ， 可是有些女性月经只有2天左右 。月经量少发生于青春期和育龄期者可发展为闭经 ， 发生于更年期者则往往进入绝经 。女性月经量少怎么办？月经量少如何调理？月经量少？多喝当归枸杞鸡蛋汤月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少 ， 多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致 。如果月经偏少持续时间过长 ， 身体会发生变化 ， 月经不仅量越来越少 ， 而且经色淡红 ， 还伴头晕眼花、心悸失眠 ， 面色暗黄等症状 ， 有时小便频繁、小腹冷痛 。中医专家分析认为 ， 患月经过少症 ， 肝血亏虚 ， 肾虚不足 ， 宜以当归枸杞鸡蛋汤治疗 。以当归的补血活血、调经止痛、润肠通便之功效 ， 加上枸杞子的滋肾补肝、益精明目、生津止喝、润肺止咳之功效 ， 还有鸡蛋的滋阴润燥、养血安神、补脾和胃等功效 ， 共奏调经作用 。每日取当归10克 ， 枸札子30克 ， 清水大火熬煮后去渣取汤 ， 打入2只鸡蛋、适量红糖、搅拌成蛋花汤食用 。连食7天 ， 经量可恢复正常 。治疗月经量少的食谱其实除了当归枸杞鸡蛋汤 ， 还有不少食谱也具有治疗月经量少的功效 ， 下面就为大家介绍几款 。乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9克 ， 调味料若干 。做法：将乌骨鸡洗净 ， 除去内脏 ， 将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合 ， 放砂锅内煮熟 ， 根据口味调味即可 。提示：食肉喝汤 ， 分2-3次服完 。月经前每天服用一次 ， 连服3-5次 ， 能有效改善月经量少的情况 。枸杞炖羊肉材料：羊腿肉1000克 ， 枸杞50克 ， 清汤2000毫升 ， 葱、姜、调料适量 。做法：1、羊肉整块用开水煮透后 ， 放入冷水中洗净血沫 ， 将羊肉切块 。2、锅中热油 ， 油热时下羊肉、姜片煽炒 ， 烹入料酒炝锅 ， 翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱、姜 ， 烧开 ， 去浮沫 ， 文火炖约1.5小时 。3、待羊肉熟烂 ， 去葱、姜 ， 出锅即可食用 。鸡血藤党参煲乌鸡材料：鸡血藤30克 ， 党参30克、北芪15克、当归10克、生地10克、大枣3枚 ， 乌鸡1只、瘦肉100克、生姜2片 。做法：1、将乌鸡斩杀、去毛及内脏、洗净、斩件、出血水 。2、瘦肉洗净 ， 切块；鸡血藤洗净、斩碎 。3、其它药材稍加清洗 ， 与鸡、肉同放入瓦煲内 ， 加适量水 ， 武火煲15分钟后 ， 改文火煲约一小时 ， 加适量食盐调味即可 。功效：本药膳具有行血舒筋、补气养血的作用 ， 可用于疲倦乏力、气短懒言、面色微黄、眩晕、心悸、指甲色白、唇白舌淡等气血虚弱者及肢体麻木痹痛、腰膝酸软等血虚症状的手足痹痛者 ， 也可用于上述表现之月经量少、色红、时有腹痛等月经不调、经闭等 。艾叶生姜蛋材料：艾叶10克 ， 生姜15克 。做法：取艾叶10克及生姜15克 ， 加1碗水煎至半碗 ， 去渣 。鸡蛋磕入碗中打散 ， 放入汤里煮熟即可 ， 每日1-2次 。功效：艾叶生姜蛋适合宫寒型女性饮用 ， 可以改善月经量少、经血颜色较暗、月经延后、月经前或者来潮时小腹冷痛等症状 。注意艾叶的用量不宜过多 ， 否则会出现恶心、呕吐等症状 。提醒：女性经期月经量除了多吃上面几道食谱 ， 在生活中还应该吃一些牛奶、豆浆、羊肉、鸡肉、海参等食物 。
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