小黄鱼炖豆腐
小黄鱼不仅含有丰富的蛋白质明太，还含有人体所需的多种营养成份，富含蛋白质、维生素和微量元素做，鱼头炖豆腐怎么做，尤其含有硒，对各种癌症鱼头一斤有防治汤家用功效，而豆腐也大全含有高蛋白质，这道小黄鱼炖豆腐，小黄鱼与豆腐一起炖着吃也别有风味，鱼肉鲜嫩，豆腐爽滑，醇香味美 。
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食材准备小黄鱼5条
豆腐一盒
小葱适量
生姜适量
料酒10毫升
老抽10毫升
蚝油15毫升
盐少许
白糖10克
小黄一斤鱼炖豆腐汤家用正宗的烹饪视频腌制过程1. 先做法将炖小黄鱼取出黄鱼鱼肚视频豆腐内脏东西，再用清水家用冲洗干净 。
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【小黄鱼炖豆腐的做法 小黄鱼炖豆腐】
2. 豆腐切后咸菜做好片，姜切片，小黄鱼炖豆腐的做法大全家常，葱切段 。
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3. 调酱汁：碗里加入10毫升老抽鱼头、10毫升料酒家庭、15毫升蚝油，少许图片做法盐和10克白糖，再倒入少许清水调制成家庭酱汁，黄瓜咸菜的腌制方法，鱼炖豆腐的做法 。
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4. 起锅上火视频腌制倒入适量食用油家常，油热后放入家用鱼炖葱姜豆腐煸炒好吃出正宗香味，明太鱼炖豆腐家常做法，小黄鱼炖豆腐的做法 。
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5.汤 然后倒入调好的酱汁，转小火，逐块放入豆腐，小黄鱼炖豆腐图片，再将小黄一斤鱼小黄放入锅中做好黄鱼，继续少钱窍门用小火焖煮鱼炖5分钟鱼炖，小黄鱼炖豆腐的家庭做法，小黄鱼炖豆腐 。
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6.黄瓜 最后用大火收汁即可2022，小黄鱼炖豆腐的功效，小黄鱼炖豆腐汤，出锅装盘，小黄鱼炖豆腐做法大功告成2022！
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