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茶叶的功效与作用及禁忌 茶叶的功效

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茶叶的功效有哪些呢？下面让小编具体的来给您讲解下吧 。
我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了 。历代本草类医书在提及茶叶时均说茶叶的功效有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效 。
茶叶的功效 (1)少睡(2)安神(3)明目(4)清头目(5)止渴生津(6)清热(7)消暑(8)解毒(9)消食(10)醒酒(11)去减肥(12)下气(13)利水(14)通便(15)治痢(16)去痰(17)祛风解表(18)坚齿(19)治心痛(20)疗疮治瘘(21)疗饥(22)益气力(23)延年益寿
茶的其它功效不成系统者，尚有如下数条：《格物粗谈》称：烧烟可辟蚊：建兰生丸斑，冷茶和香油洒叶上 。《救生苦海》称：口烂，茶根代茶煎饮 。《本草纲目》：治痘疮作痒，房中宜烧茶烟恒熏之 。
【茶叶的功效与作用及禁忌 茶叶的功效】 中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志 。唐朝卢仝的《七碗茶歌》也对茶做了非常形象的描述：一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷 。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散 。五碗肌骨清，六碗通仙灵 。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生 。
茶叶的功效还具有消脂作用，我国古代许多医书中都提到，饮茶具有解油消食作用 。如《本草备安》中说，茶有解酒食油腻、烧炙之毒，利大小便，多饮消脂肪，去油 。所以，古代人们都把茶叶作为消食饮料 。现代医学研究表明，饮茶帮助消化的药理作用，主要是促进人体脂肪的代谢以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增进食物的消化吸收 。
经常饮茶还有利于降低血压，防止动脉硬化 。茶叶的功效中含有的儿茶素和黄酮甙，具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚，对防止血管硬化有一定作用 。
饮茶虽然好处很多，但也有很多禁忌，如：神经衰弱的人不宜睡前饮茶;茶叶中所含的咖啡碱有促进胃液分泌的作用，能增加胃酸浓度，故患有溃疡病的人不宜饮茶;因茶叶中含有大量鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，因此，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶 。还有不宜空腹饮茶，不饮隔夜茶，饭后不宜立即饮茶等等 。
茶叶因性苦寒，老年人喝茶时，只宜饮热茶，不能喝凉茶，饮凉茶能伤脾胃 。老年人因脾胃功能趋于衰退，故宜饮淡茶，选择茶叶应以红茶和花茶为宜 。
以上，是对茶叶的功效具体的介绍 。茶友们可根据自身的体质，选择不同的茶叶来饮用，以达到健康养生的效果 。

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