大家都有这样的体会 ， 温度一高就容易烦躁 ， 这是“心火旺”了 ， 而夏季多吃点苦瓜能清热解暑 ， 因苦味入心降心火 ， 除烦躁 。但是不是所有人都适合吃苦瓜呢？张女士最近就因为嗜吃苦瓜惹上了麻烦 。张女士最近正在减肥 ， 每天午餐和晚餐只吃少量的主食 ， 再喝一杯自己打的苦瓜汁 ， 她认为这样科学又健康 ， 还有助于减肥 。但正直经期的她 ， 最近觉得腹疼不止 ， 并总是伴有轻微感冒症状 ， 在江苏省南京市妇幼保健院月经病门诊中心被诊断出是痛经 ， 而罪魁祸首则是她每天榨的苦瓜汁 。月经病中心主任侯莉莉介绍 ， 苦瓜是一种绿色健康的好食品 ， 在“火都”南京 ， 很多人夏季喜欢吃苦瓜 ， 清炒凉拌口味都不错 ， 但是女性在月经期间最好不要吃苦瓜 。苦瓜是寒凉的食品 ， 而月经期间女性身体相对虚弱 ， 容易受寒感冒 ， 而且寒性凝滞 ， 容易造成淤血 ， 这样就会引起痛经 。同时苦瓜还会导致女性月经不调 。月经不调是一种常见的妇科疾病 ， 表现为月经周期或出血量的异常 ， 或是月经前、经期时的腹痛及其他全身症状 。苦瓜中的“苦瓜素”的成分会使子宫收缩 ， 让血液行走缓慢 ， 使经血行走不畅 ， 久而久之就容易造成月经不调 。侯莉莉还提醒 ， 盛夏时分 ， 女性还需要注意的另一种食物是冰西瓜 。很多女性为了解暑 ， 也为了减肥 ， 往往三餐都用半个冰西瓜来代替 。虽说西瓜是“天然白虎汤” ， 解暑效果相当好 ， 但在吃得爽口之时 ， 也给很多女性带来了月经不调、痛经、闭经的痛苦 。因为西瓜同样属于寒性的食物 ， 特别是冰西瓜 ， 多吃会损坏脾胃 ， 导致食欲不佳、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液 ， 引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 ， 导致腹胀、腹泻 。【吃苦瓜影响月经不调吗 夏天吃苦瓜当心招惹月经病】女性的体质属阴 ， 夏季虽然温度高 ， 但不可贪凉 ， 冰西瓜容易造成女性的内分泌系统紊乱 。所以 ， 体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜 ， 特别是月经期女性更不能多吃 。
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