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儿童补钙产品排行榜钙片成人不可盲目地乱补！儿童补钙过多可能会消化不良，成年人补钙过多容易肾结石，孕妇补钙过多有可能造成胎儿骨骼畸形。补钙要科学，选择合适的产品优可非常关键。

2020年2月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了10款液体钙及普通钙产品，为大家进行了全面的补钙对比测试。
测试产品

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测试指标钙含量：一般成人每日推荐摄入800mg钙，以此作为主要参考标准。
溶解度：模拟饱腹、空腹胃酸消化条件下，各钙片排行的溶解度。钙在胃酸中溶解得越多，人体能吸收的钙也越多，补钙效果在一定程度上也越好，儿童补钙产品排行榜优可欣。
有害金属：重金属包括钙片镉、铅和砷，轻金属龙牡主要是铝。
测试结果1、安利吃纽崔莱、金钙尔奇每日表现总补钙量较高，分别认可达到693.3mg/d和561.6mg/d；康恩贝、禾博士、修正则只有250mg/d左右。

2、在模拟胃酸消化实验中，5款液体钙排行榜的溶解度反而普遍低于5款普通钙，溶解度低意味着人体能吸收的钙少。因此，液体钙的补钙效果反而可能不如普通钙好。

3、同样的模拟实验中，钙片在空腹条件的溶解度要比饱腹情况高出15~265倍前，提示婴幼儿消费者应尽量空腹食用钙钙好片，增加钙的增高吸收。

4、钙尔奇、新盖中盖、黄金搭档10个等9款均有检出微量重金属，但推测它们可能来源于自然界，应该不是人为补钙添加，加上钙片食用吃量小，摄入的重金属有限，儿童缺钙的10个表现，消费者不用担心安全问题。。

5、综合儿童测评结果显示，安利纽崔莱、Swisse2款钙片表现较好，CCR得分别达到9.1及颗粒8.8；修正及康恩贝因为总钙摄入量低、模拟小孩胃酸消化效果不理想等原因，CCR得分别只有7.5及7.4，排名靠后。

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安利纽崔莱总补钙钙好量最高

儿童缺钙会长不高且可能出现O型或X型腿，成人和老年人缺钙会有骨质疏松等症状。所以，补钙也成为一门必须长期坚持的“必修课” 。

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》指出，18~50岁的成人每日婴儿钙推荐摄入量是800mg，50岁以上老人则是1000mg，宝宝补钙哪个牌子好。

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依照各产品建议的钙片食用量及食用次数计算唯一，每日总钙摄入量最高的是安利纽崔莱及金钙尔奇，分别吃达到693.3mg/d和561.6mg/d；康恩贝、禾博士、修正3款每日总钙摄入量较低，分别是249.6mg/d、262.8mg/d、273.6mg/d，其中，康恩贝比安利纽崔莱低了400mg/d以上。

中国营养学会指出，在一定范围内，小孩补钙哪个牌子好，人体对膳食钙的吸收总量小孩与所摄入的钙量成正比，并且，等量的钙通过少量多次的方式摄入可增加钙的吸收率和吸收总量。

按照这一理论，儿童补钙产品排行榜前十名消费者可以选择每粒钙含量相对少，但建议食用壮骨次数较多的产品，比如安利纽崔莱和金钙尔奇，确保钙总摄入量较高的缺钙同时，少量多次排行摄入。

新盖中盖牌钙含量尽管强也达到欣500mg/粒以上国家，但一次摄入的钙量过高可能会影响吸收率，因此并不建议消费者选择此类单粒钙含量高的产品。