温州永嘉体育2023中考场地、考试办法和注意事项
(一)1000米跑、800米跑
1.场地器材：400米标准环形塑胶跑道，考前丈量准确 。跑道上标有明显的起、终点线 。中长跑计时专用设备等 。
2.考试办法：每位考生需要佩戴专用设备，采用站立式起跑 。当发令器发出起跑信号后，开始计时，到达终点后，计时停止 。考生测试完毕将专用仪器交还给裁判员 。每人测试1次 。
3.注意事项：服从裁判员编排，考试采用电动计时和电子语音发令 。
(二)立定跳远
1.场地器材：专用测试垫、仪器等 。
2.考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试 。考生在专用测试垫起跳线后两脚自然分开站立 。语音提示后，考生从原地两脚同时起跳，不得垫步或连跳动作 。动作完成后，考生须从跳跃前方任一侧走出测试垫 。每人可测试3次，记录较好成绩 。
3.注意事项：起跳犯规由测试仪器自动判罚，考生应避免起跳犯规 。如：踩线、小跳等 。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料鞋参加测试 。
(三)跳绳(60秒)
1.场地器材：干净、平整的场地，指定短绳、专用测试仪器等 。
2.考试办法：裁判员核对考生的姓名、考号等信息，考生在听到语音提示后开始跳绳，须用双脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计数，绊脚不计数，仪器会自动减少一次，然后再接着计数(双飞、三飞都按一次计数) 。60秒后仪器自动停止计时并记录成绩 。每人可连续测试2次，记录较好成绩 。
3.注意事项：须在指定范围内进行测试 。考生使用指定绳子，如有特殊要求应提前说明 。
(四)掷实心球
1.场地器材：4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球、专业测试仪器等 。
2.考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试 。考生站立在指定投掷线后，双手持球于头上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时，后脚可向前迈出一步，但不得踩线或超线 。仪器自动测量判定投掷距离，识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作，并有语音或警鸣提示犯规 。每人可测试3次，记录较好成绩 。
3.注意事项：实心球为原地正面双手头上投掷，考生应避免犯规 。完成试掷后从后面离开 。
(五)引体向上
1.场地器材：高单杠(单杠高度以学生直臂悬垂脚尖不触地为准)，单杠下有缓冲设施 。专用测试仪器等 。
2.考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，考生佩戴专用测试仪器，听到提示后考生跳起双手正手握杠直臂悬垂 。静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠，测试仪器提示完成一次 。接着重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体，反复进行 。每人测试1次 。
3.注意事项：受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试 。引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作的撑起 。两次引体向上的间隔超过10秒将终止测试 。
(六)仰卧起坐(60秒)
1.场地器材：专用测试垫、专用测试仪等 。
2.考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两脚在勾脚装置上固定，两手指交叉贴于脑后，考生听到语音提示后开始做仰卧起坐，起坐时上身与水平面达到或超过90度角，仰卧时上身成水平状，姿势正确时专用测试仪器会自动记录成绩，60秒后仪器自动停止计时 。每人测试1次 。
3.注意事项：两手指交叉贴于脑后 。动作到位时，专用仪器会自动计数并发出提示音，否则说明动作不到位，不计数 。
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