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最后一步就是把磨好的粉放进你喜欢的饮料里啦能吃，比如说低糖吃法的正确吃法果汁、奶昔正确，或者是拌着浓稠的希腊酸奶一起吃种吗，都是很有毒好的配料；加上“超级食物种植”奇亚籽更加会起到抗氧化和饱腹的效果 。
Avocado Smoothie Recipe
【牛油果核能吃吗怎么吃图解 牛油果核能吃吗】富士苹果 2个
柠檬汁 3茶匙
香蕉 1个
香芹 1小把
菠菜 1小把
生姜 1小块
牛油果核 1/2
奇亚籽 1茶匙
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夏天到了，做一份清凉的冰沙，把粉放进去一起搅拌，不仅会降低苦涩感，而且种出也是加餐的绝佳选择 。牛油果的核不要丢，下次赶紧安排上！
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