1、女性朋友在经期可以稍微进食点巧克力的 ， 它们里面含有抗氧化物的元素 ， 能够有效改善经期不适感 。另外 ， 巧克力里面有种叫做苯酚复合物的东西 ， 一旦进食 ， 就能促进血管吸收 ， 确保血管里面的血液正常流通 ， 从而缓解各种不适现象 。因此 ， 经期能够吃巧克力的 。不过不可以吃太多 ， 不然会影响健康 。
巧克力吃多了会怎样：
2、导致经期絮乱：很多女性朋友都有经期综合征 ， 而进食巧克力后能够有效缓解这种现象 。不过 ， 进食过量的巧克力反而适得其反 ， 会让女性朋友变得焦躁不安 ， 同时还伴随着胸部疼痛等诸多不适 。【月经期间能吃巧克力吗 月经期间能吃巧克力吗会胖吗】
3、会变胖：虽然巧克力里面的钠和糖的含量并不高 ， 但是其里面的脂肪含量却非常丰富 。每天稍微进食一点巧克力不但不会让你变胖 ， 反而还能够帮助你控制好自己的胃口 。不过每天大量吃巧克力就会致使你身材走样 ， 特别是进食加工过的巧克力 。
4、造成营养不良：很多女性朋友把巧克力当做饭来吃 ， 结果使得身体里面缺少多种营养元素 ， 最终出现营养不良的状况 。靠节食减肥是无法维持多久的 ， 而且对身体极为不利 ， 因此 ， 不要多吃 。
5、造成头疼：尽管巧克力吃起来甜甜的 ， 不过它里面有酪胺成分 ， 进食过多会导致头疼 。所以 ， 女性朋友要是有头疼现象的话 ， 最好别吃巧克力了 ， 以免头疼越来越厉害 。当然 ， 若是偶尔才会头疼一次 ， 那么还是可以稍微吃点巧克力的 。
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