消积食的蔬菜16个月宝宝消积食的蔬菜( 二 ) _蔬菜

海米油菜

食材准备油菜孩子一把，海米一把，姜蒜。

油菜洗净切段孩子，海米洗净提前浸泡六七控干水果水分备用。挑选海米要找粑粑那些六七颜色脾胃红润饱满的，大小均匀几种的，闻起来没有腥臭的味道，来一点尝一尝，消除积食的最快办法，感觉味道鲜香有嚼头的最好。

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行军消食锅热锅凉油，倒入8个月半不爱勺宝宝香油烧热，小火放入海米炒出香味，把海米炒至酥脆之后，抓一把姜末放进内热调理去爆香，消食积食最快的蔬菜，看到16个月海米不爱变成去积去火消积半透明的状态一岁最快脾胃粑粑冒出来一些泡沫，消积食的蔬菜16个月宝宝，倒入小儿切好的油菜，加入水果鸡精，白糖，胡椒粉调味，转吃大火快速翻炒均匀至断生，出锅之前加入一把蒜片继续食翻炒几下即可方法出锅装盘。

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今天的炒油菜不要放盐，就用海米当中的不爱咸味来调节口味，用大火快速成菜，吃起来爽脆鲜香咸甜适口。海米最强大的还是补钙的功效，在诸多可以补钙的食物当中名列前茅积食，而且海米当中的钙质非常利于人体吸收，是不可多得的经济实用的好食材，平常拿来熬汤，包包子包饺子，炒菜都很好，只要记住先浸泡，然后下锅炒酥炒香就好。

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油菜鸡蛋汤

食材准备油菜一把，西红柿孩子一个，鸡蛋一个。其它的诸如紫菜，虾皮等等做鸡蛋汤的食材都可以按照小儿自己的积食拉选择。

油菜洗净切消除末，西红柿洗净切小块，鸡蛋16个月打散备用。

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行军锅烧水，大火没食六七烧开放入油菜，西红柿，加入咸盐，鸡精，白糖调味，再次烧开撇去浮沫使用水淀粉勾芡，看到锅中汤汁浓稠把鸡蛋液倒入锅中，再次烧开即可出锅开喝。做鸡蛋汤要记住几种放蔬菜，调味，勾芡，打蛋花的顺序，最后注意蛋汤不要等到彻底调理烧开再关火，看到鸡蛋成型不爱立刻关火，避免鸡蛋起沫8个月凝固成一团，那样很最快影响食欲。