1、忌辛辣食物 。俗话说的好预防胜于治疗，胃火大多半是由于饮食不当导致，例如辛辣食物，酗酒，都会助火生热，使得胃火旺盛，平时我们尽量避免使用辛辣食物，这样就可能降低胃火 。
2、食疗去火 。有些食物会导致胃火上升，同样有些食物一样可以帮助我们降低胃火，例如绿豆粥就能帮我们降低胃火，绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食 。
3、补充水分 。俗话说的好，水火不容，可见水对火是有克制作用的，当你感觉自己胃火大的时候，可以多喝水，喝水不但能够解决胃火大的问题，还能解决其他很多问题，要不怎么有“白开水治百病”的说法 。
【胃火旺怎么调理 胃火旺怎么调理最好】4、保证睡眠质量 。身体过度疲劳会导致上火，再加上睡眠质量不好，更会火上加火，每天要注意睡觉时间，身体在休息的时候也是排毒的时候，如果此时休息不好影响身体排毒，会使得毒素残留体内，导致身体上火，所以保证睡眠质量很重要 。
相关经验推荐
- 螳螂怎么繁殖后代的 螳螂怎么繁殖后代的图片
- 抖音买衣服怎么退货退款里怎么没有七天无理由选项? 抖音买衣服怎么退货退款
- 汽车开门有咯吱声音怎么处理 车门开关门嘎吱嘎吱响怎么办
- qq浏览器如何把网页添加到主屏幕 QQ浏览器怎么将网页添加到主页
- 水稻缺水对产量影响最大的时期是什么，怎么补救
- 阳泉通行证怎么办理 阳泉台湾通行证办理指南
- 白菜炒鸡心的做法 白菜片溜鸡心怎么做
- 白菜干豆腐怎么做 白菜干豆腐怎么做汤
- 酱烧鱿鱼须怎么做 酱烧鱿鱼须怎么做视频
- 怎么做酸辣黑木耳窍门 怎么做酸辣黑木耳