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婚恋是很多家庭要面对的问题 ， 毕竟婚姻的结束没有那么容易被接受 。而女性因为婚恋更容易导致心理问题 ， 不管是提出离婚的一方 ， 还是被迫分手的一方 ， 都逃不开这个心魔 。
另一项针对欧洲7个国家涉及10亿人的研究发现 ， 已婚人士的死亡率比总人口低10%～15% 。且已婚男性更容易保持健康的生活方式 ， 因为妻子喋喋不休的说教能督促他们的行为;而女性更看重二人的亲密关系 ， 心理健康因此得到增强 。
也就是说 ， 婚姻带给男人身体健康 ， 带给女人精神健康 。研究还显示 ， 两性关系稳定或家庭幸福的人 ， 其心理健康往往处于最佳状态;相反 ， 令人痛苦的分手则是导致心理不健康的罪魁祸首 ， 尤其对女性的伤害更大 。
因为女人相对不像男人那样洒脱 ， 女人在离婚后普遍存在强烈的孤独、寂寞和失落心理 。此外 ， 由于受传统观念影响 ， 离婚后的女人更易被人议论 ， 而导致自卑、抑郁、焦虑和无助 ， 这些不良的心境对女性心理健康十分不利 。
婚变后如何及时调整不良心理
1、放下丢失的感情 。离婚后可以大哭几场 ， 把内心的想法多向别人倾诉 ， 发泄出不良的情绪 。
2、抵抗依赖心理 ， 面对离婚的现实 。婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理 ， 这种依赖心理在婚变之后很难克服 。将离婚当做人生的一次经历 ， 告诉自己已经对这段婚姻尽力了 ， 应该了无遗憾 。
3、搬开婚前住的房子 ， 离开伤心地重新生活 。心理咨询师表示 ， 环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益 。也就是说 ， 为了尽快忘掉伤心的记忆 ， 离婚后的女性应尽量脱离原来的环境 。
【婚变之后电视剧 婚变之后】4、改正心态 ， 迎接未知新生活 。离婚只代表这段感情的终结 ， 也可以说又有了追求真爱的权利 。摆脱离婚阴影的最好方法 ， 就是以开心、乐观的心态迎接新的每一天 ， 也许不久就会收获一份珍贵的新感情 。

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