有媒体报道说，有专家指出，对男子精子影响最大的三个要素是：饮食、夜生活和工作 。
【男人要注意杀精三大凶手 杀精对男性有什么危害】
夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少 。下班后，很多白领都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方 。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒 。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精!每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加 。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降 。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强 。
工作的心理紧张影响内分泌 。工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上的紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响 。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降 。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响 。
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