首先 ， 由于催眠大师S1头带没有扬声器 ， 你会听到来自手机或平板电脑的耳机或扬声器发出舒缓的女性或男性提示音 ， 随后会听到New Age式的音乐 。头带上的脑电图传感器非常敏感 ， 因此在安装使用之前 ， 你必须找到一个无噪音信号 。每次启动Calm应用程序前 ， 你还必须对头带进行校准 ， 因为我们的大脑活动总是在变化 ， 而催眠大师S1头带要尽力找到精确的实时数据 。
你需要找个舒服的姿势坐下 ， 双眼紧闭一分钟 ， 你可以按照被问及的问题随机思考什么东西 ， 比如多姿多彩的颜色 ， 无数的动物、城市以及水体等 。至此 ， 你就开始进入Calm的主要锻炼阶段 。你可能再次被要求找个舒服的坐姿 ， 并闭上眼睛 。只是这次 ， 你必须默数自己的每次呼吸 ， 直到第10次 。随后一次次重复这个过程 。在此过程中 ， 你会听到轻柔的波浪声 。如果你的注意力不够集中 ， 你会发现风的声音在变大 。
【催眠大师S1价格 催眠价格表】在使用几次后 ， 很难衡量进展 。毕竟催眠大师S1头带不是一种医疗设备 ， 但其有科学依据支持 。因为我们都知道 ， 长时间冥想对人有益处 。催眠大师S1头带可通过微型USB接口充电 ， 其售价为599人民币 。
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